打麻將算是中國全民娛樂的國粹之一。大江南北，各地有很多種不同的玩法，無論男女老少，無論才疏學淺，只要有興趣沒事就可以圍成一圈，築起長城。打麻將益處多，除了娛樂功能外它還能夠鍛鍊身心。
碼牌
碼牌的時候是一個鍛鍊手部肌肉控制能力的過程，可以同時鍛鍊左右手上的大小肌肉群。要把牌碼齊，雙手的協調配合能力也能得到很好的鍛鍊。
支骰子
支骰子可以訓練簡易心算能力。支出骰子後要迅速計算出兩個骰子的和以及下一位支數的人。兩人支完立即心算得出莊家一手牌的位置。雖然只是24以內的簡單加法，但日常生活所設計的算術也就如此，在牌桌上能算好，生活中的各種算術問題也會順利得以解決。
摸牌
摸牌憑藉手指觸感判斷出手中得到的是什麼牌，提高了手指肌膚觸覺的靈敏度。手部末梢神經將表徵傳導到大腦控制中心，再由大腦做出結論得知摸到的是什麼牌。摸牌又是鍛鍊大腦和末梢神經的活動。
盯牌
盯牌是個鍛鍊眼光敏銳度的項目。有些人出牌時不出聲，這時就要靠自己的雙眼來自力更生了。要將桌上已經打出的牌了然於心，這樣才能對剛打出的牌一目了然。
聽牌
聽牌是對手眼的綜合協調性的鍛鍊。玩家音量或大或小無法控制，因此為了聽出其出了什麼牌需要非常仔細的收聽，鍛鍊聽力。要努力盯著桌上的牌，聽著其他玩家的念牌聲。聽錯了也許就錯過了一個制勝的好機會。
胡牌
胡牌也是項鍛鍊心算能力的項目。在有多種胡法時要選擇能賺錢最多的胡法。很多時候並不是自摸贏得最多。要根據各地打法，算出其他人應給自己多少。以北京演算法來說，胡莊家點炮的龍牌就比胡自摸要賺得多。
心理能力
打麻將不僅是鍛鍊身體各個細節，還能煉心。
首先是臨戰能力。有的人提到打牌就覺得自己贏不了。自己都不相信自己，在氣勢上就輸了。臨戰是心理素質的問題，要自信，要抗爭。
其次是組織能力。各種牌集合到你的手裏可以有很多種不同的組織方法，選擇最有效最適合自己的就是最好的。再次是偵查能力。四個玩家打牌時往往會邊打牌邊聊天，從其說話語氣表情往往能提取出關於當前牌局的有用資訊才能事半功倍。
最後，打麻將還能鍛鍊個人心理綜合素質。抓到好牌不能沾沾自喜，打錯牌也不能鬱悶煩躁。要保持好心態，抓住時刻可能降臨的機會才能出奇制勝。
打麻將是一項全民的全面的娛樂活動。小賭怡情，大賭傷身，把握好自己的心態才能從中體悟到生活的樂趣。 |
註冊時間: 2008-07-25 
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