希望我的親朋好友都來練練手指瑜珈！做一次手指瑜珈相當於慢跑10分鐘-------瑜珈手指運動只是用手做一些簡單的小運動，是將十個手指對應按住，雙手合十在胸前，做深呼吸三次，早晚各一次。通過手上的很多條經絡，就能改善便秘、腰疼、浮腫等一些功效。手指于與身體各部分的對應： 大拇指------臉、喉肌膚乾燥、臉部皮膚鬆弛、浮腫、怕冷體質；食指------胸、腕緊至手臂、緩解疲勞、眼睛疲勞、肩膀酸疼、感冒、胃炎、哮喘、胃脹；中指------腦、背、腹腰疼失眠、健忘、注意力不集中；無名指------便秘、腹瀉、膀胱炎、怕冷體質；小拇指------腳、下半身浮腫、膝蓋疼、骨關節疼、便秘、腹瀉、膀胱炎。簡單易做，好處多多哦！