七天長假，決定好好大睡幾天。
第一天，照例7點不到就醒了，將杏仁、枸杞、百合洗乾淨用水泡上，繼續睡，再睜眼已是8點，起床涮洗完畢，喝一杯蜂蜜水，然後開始做早餐，今天的早餐是燕麥粥，將甜玉米、杏仁、枸杞、百合連同泡的水一起煮，到水開後五分鐘，放入燕麥，再放半個切成塊的火龍果再煮到水開(去生水)，裝碗後放入涼水冷一會兒(以免破壞牛奶的營養)衝入牛奶，一碗營養早餐就完成了！
吃完早餐，將沙參、玉竹、白芷洗乾淨後用水泡上，然後去超市買菜，回來時快11點了，正好趕上做午飯，今天的午餐是沙參玉竹鴨湯，做法：光鴨洗乾淨切塊，薑片二塊， 同泡好的沙參、玉竹、白芷（做這湯本不用放白芷，只是沙參玉竹鴨都性偏寒，所以性偏溫的白芷調一下）和水一起放入土缽中，大火煮至沸騰後再用中火煮，中途不能放水，所以在開煮時一定要將水放足，熬一個半小時後放少許鹽和雞精再中火煮半個小時就入味了，最適合秋天食用的湯哦。照片拍好了才想起冰箱裏還有枸杞和紅棗可以配嘛
吃完中飯休息一會兒，上周“黑格比”肆虐過的房間一直沒有時間打掃，趁這個機會好好打掃一下，整整搞了一個下午，才將臥室打掃乾淨，明天又有得忙了，又到吃晚飯的時間了，出去買了5毛錢的豬紅和一塊錢的上海青回來，豬紅有清血的功能，吸了一下午的灰塵，要用豬紅好好掃一下體內的灰塵了，將生薑切絲，大蒜切碎，水煮沸騰，放入切成塊的豬紅、薑絲、碎蒜大火煮五分鐘，再放入上海青煮到水開即可，放入鹽和雞精、胡椒面，上碗，再滴二滴香油，熱騰騰的豬紅湯，喝得熱汗淋淋，真舒服。
吃完晚餐，燒水洗頭衝涼，然後上網，一天就這麼過去了，累死我了，本來打算好好休息的，又泡湯了
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