在現實生活中，有不少中年女性感覺在性方面的要求不僅未能隨年齡的增長而有所減弱，反而比年輕時有所增強，於是便感到非常難為情，連對自己的老公也不敢大膽表露。
女性性能力的發展曲線與男性不一樣。男性一進入青春期，性能力就達到一生中的最高峰，持續到35歲左右就開始下降，到了55歲以後開始急劇下降。女性則是從青春期之後才開始發育，到30歲，有的到40歲才達到一生中的高峰，隨後開始緩慢下降，一般到60歲以後才開始急劇下降。事實上，有很多婦女在更年期之後出現性慾的再度增強，有些人可以達到新的高峰。
但是許多中老年婦女認為自己再提性生活是有失體面的事情，或是認為不必要的事情。她們一是覺得自己的性能力下降了，婦女的一般規律不符合自己；二是誤認為女性的更年期就是性慾和性生活的終止。雖然有的老年婦女是由於老公的性能力過早衰退，無法與自己配合，不得不減少或終止性生活。但從普遍情況來說，中老年婦女自己壓抑自己是主要原因。
其實中老年婦女應正視自己的性要求。性生活是中老年婦女保持健康的重要因素，壓抑了自己性生理需要，就會削弱自己最重要的生命衝動之一，這可以造成過早過快地衰老。此外，缺少性生活，維持夫妻感情和婚姻的一條重要紐帶就無法發揮應有的作用，這也容易造成老年夫妻的相互冷漠、疏遠，形成“越老越難處”的結局。所以無論從哪個方面出發，你都要積極地與老公溝通，協調好你們的夫妻生活，要知道這不但利於你的身心健康，而且也有利於你老公的身心健康。
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