(Breaking動作中比較基本和必須的動作)
１.把您的左手放在腹部下面，然後把您的右腿向您左耳的方向拉，左腳在一個水準線上使勁踢出後使身體向右快速轉動！
２.在兩條腿上使勁，促使固定動作！
３.跟第一個動作很像，把您的右腿和左腿一先後的順序想一個方向轉動，以兩手做支撐點。要注意頭部的安全！
４.利用圓心的力量回轉身體，反復以上的動作就可！