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作　　者 留　　　　　言
dora
2007-12-25 13:33
請幫忙推薦比較好的瑜珈DVD碟

聽朋友講，練瑜珈除了可以安神定氣，美體健身之外，還可以百分百減肥。這個年紀最怕發胖，於是跑去買了好幾張碟，有國內也有國外教練指導的，但感覺都不太適合。最後只好放棄，重新跳健美操健身。

不知有哪位朋友可以推薦比較權威比較好的瑜珈DVD碟，謝謝啦。
 
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後盾
2008-02-05 15:18

Re: dora:

推薦買惠蘭瑜珈DVD,從簡單到複雜的,不貴!

其中還有音樂CD的,午睡/泡澡時聽了特舒緩壓力

你曾經說: 聽朋友講，練瑜珈除了可以安神定氣，美體健身之外，還可以百分百減肥。這個年紀最怕發胖，於是跑去買了好幾張碟，有國內也有國外教練指導的，但感覺都不太適合。最後只好放棄，重新跳健美操健身。不知有哪位朋友可..
 
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